Durante i mesi invernali, il corpo e la mente affrontano le sfide del freddo, della mancanza di luce e del calo energetico.

Tuttavia ... l'inverno è il momento giusto per "nutrire" la nostra vitalità.

Lo esploreremo in questa conferenza, dove capiremo  come adattare il nostro stile di vita e l'alimentazione per affrontare meglio l'inverno. 

Secondo la medicina tradizionale cinese, l'inverno può diventare il momento più adatto per tonificare il rene, considerato la base della nostra vitalità e della nostra energia essenziale.

In questa conferenza esploreremo come adattare il nostro stile di vita e l'alimentazione in armonia con i principi della medicina cinese per affrontare meglio l'inverno.
Parleremo di cibi che riscaldano, tecniche per sostenere il qi, e pratiche quotidiane che aiutano a mantenere equilibrio e vigore, anche durante le giornate più fredde e buie. 

L'iscrizione è gratuita, è richiesta la registrazione per ricevere il link zoom della diretta. 
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